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吃蓝莓,有助于降血压和软化血管
  • 2019-10-08 11:28:42
  • 来源:毛山矮塞网
  • 责任编辑:admin
  • 发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。

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    研究人员指出,尽管最好吃整个蓝莓以获得全部益处,但该项研究发现,大部分效应可以用花青素来解释。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。

    伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有200克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。

    研究人员对参与者的血液和尿液中的化学物质以及血压和血流增加时血管的扩张程度(FMD)进行了监测。

    研究结果显示,志愿者喝了蓝莓饮料2小时后,其血管功能就会受到影响,这个现象持续了一个月。在实验过程中,喝蓝莓饮料的志愿者收缩压降低了5mmHg,这种效果与服用降血压药物相似。

    不过,《通知》同时也要求,各区住房城乡建设主管部门应加强日常指导、监督工作,发现预售项目有发生质量事故、未按期交付或存在不能按期交付风险、存在严重违法违规行为影响工程建设等情形的,可暂停开发企业专用账户的资金支取,切实防范资金风险。

    近日,全省各地法院对一批涉黑涉恶案件公开宣判,插足采沙行业、破坏林业资源,组织未成年人卖淫……这些犯罪团伙都被判了!

    文/曹淑芬(副主任医师)

    本期编辑 郦晓君

    报道称,彭斯8日晚间在枪击惨案的发生地萨瑟兰斯普林斯镇附近与遇难者亲属共同参加了一次悼念活动。他在悼念活动上说:“我们今天聚集在一起,与悲伤者同悲。但同时我们聚集在一起也是决心要让这种罪恶行径必须在我们的国土上消失。”

    研究还发现,含有纯化花青素的饮料,还可改善血管内皮细胞功能。

    “昭君”在欢迎仪式上表演《昭君还乡》 蔡亮 摄

    内皮细胞是血液或淋巴与周围身体组织之间的屏障,它在血液凝结及调节血压上起着重要作用。这种影响与含有一样花青素水平的蓝莓的效果相似。而含有相似纤维、矿物质及维生素水平的饮料则对血管功能无明显影响。

    韩国统计厅方面表示,除蔬菜类外,其他项目基本都同比上涨。由于去年9月蔬菜价格暴涨,今年9月的蔬菜价格相对下滑。

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